赌博成瘾怎样才能戒赌？

问自己是真的要戒赌？还是假戒赌？

赌博不管是给家人还是自己都会带来伤害，轻者输钱负债，重者子散家离，既然选择了戒赌，那做到彻底的远离赌博。

赌博成瘾的最大问题就是赌徒自己控制不了自己的行为，不管输了多少钱，负了多少债，赌徒都会陷入不顾一切的筹钱复赌问题，而这直接带来的结果就是赌徒输更多的钱，欠更多的债。

怎样才能做到戒赌呢？处理这个问题不要盲目，要根据赌徒的实际情况来处理问题。就拿网赌上瘾的人来说，在处理网赌上瘾问题上，最可怕的问题是复赌问题，一旦沾赌者复赌了，不管之前为了戒赌做出怎样的努力，也是没有价值的。而处理网赌上瘾问题最快的方式，可以从两个方面开始：

1.做到及时止损，不管是网赌还是现实中的赌博，在自己想戒赌时，及时彻底的断开赌博的资金来源，做到这一点，即使自己有了复赌的想法，也无法做出复赌的行动，不仅避免了复赌的损失，也给自己留下更多的反省时间。

2.持续的自我反思，赌博上瘾给赌徒带来的不仅有经济上的损失，心理思维认知上的问题同样不能忽视，而持续的反思是扭转错误认知最佳的选择，也是戒赌的最好方式。

所以，想让自己戒赌，先从行动上开始，根据自己的实际问题处理戒赌问题，这样是最好的戒赌选择。

怎么样才能戒掉网赌

第一步：减少自己参与网络赌博的次数

饭得一口一口吃，路得一步一步走。对于沉迷网络赌博的人而言，让你一次就戒掉再也不碰，真的不怎么现实！因为你戒赌的决心并没这么强烈，所以小编建议你尽量的控制住自己，减少自己参与网络赌博的次数。

第二步：有一份稳定的工作和收入

请注意是稳定的工作和收入，不要嫌工资少，连还利息都不够。再怎么少，也能让你衣食无忧。而且，每天工作至少得8小时吧，这8个小时里，你就能不去参与网络赌博，少输多少钱！

同时，有工作你就能和同事相处，不会一个人瘫痪在床思前想后。沉迷网络赌博的人，都没有社交可言，所以上班的这段时间，是你社交的唯一机会。一个人独处久了，各种心理疾病都会找上你。

第三步：培养自己感兴趣的业余爱好

之前在Caesar的文章里，有个老哥在不同的文章后面都有评论：买点装备带你钓鱼，一个月后你就忘记赌博了！其实Caesar很赞同这点，比如小编决心戒赌后，业余爱好就是写戒赌相关的文章！

只有当你慢慢的把时间和精力放在了你感兴趣的业余爱好上面，你会发现戒赌真的很容易，你会觉得网络赌博没钓鱼好玩、没写文章好玩！所以，请记住是自己感兴趣的业余爱好，最好是和朋友一起，这样就有人在鼓励你！

如何正确戒网赌

第一、所有口口声声喊着要戒赌又复赌的，说到底还是没有走到绝境，这样的人永远也戒不了，等真正走到绝路那天，经历了所有应该经历的事情以后，才能真正的触动你的灵魂。你还能输，说明你还是有来钱的办法，这样的人，时间会帮你，总有一天，你会有走投无路的哪一天。真的痛了，才会真的懂了。

第二、如果已经意识到，良心告诉你应该戒了，可是有时候确实忍不住的。那听我的，多去菜市场或者超市，拿上一百块，看看现在的物价是什么样，看看这个社会一百块钱到底能买什么东西，一步步的改变自己的价值观。毕竟赌徒对金钱是没有概念的。

第三、不管你愿意不愿意，坚持去工作，踏踏实实的走好每一步。不为了挣多少钱，而是去体会那一份复出，去慢慢的融入这个社会。你一天体会不到挣钱的艰辛，你永远都戒不了。

第四、别让自己的支付宝银行卡存有任何可以使用的数字，你可以换成现金，每天用多少拿多少剩下的放在家里这个方法也是我现在正在使用的，每当还想复赌的时候看看手机余额就会放下不再去想，

第五、让自己忙碌起来就不会想别的，一心只想工作或者打游戏都不会去想这些东西，有一句话说得好车到山前必有路所有的事情都有办法解决的，多想想在家辛苦工作的父母，兄弟，多想想如果以后被人以赌狗做称呼，你还会赌吗？祝您早日上岸。

如何戒除赌瘾

一、如果你从心里开始想要戒赌，首先你要做的就是远离你的那些赌友，该断绝关系就断绝关系，联系拉黑，尽可能不要让他们联系到你，即使联系上了，也要坚决拒绝，无论是什么名义约你去，都不要去，这样次数多了他们也就不再联系你了。

二、既然开始戒赌了，身上就不要带太多的钱，银行卡交给父母或者老婆，微信支付宝不要留钱，最好想办法把那些各种可以贷款的软件全部关掉，没有资本了，就算你控制不住想去赌也没有办法，尤其注意一点，不要借钱，赌场上都是高利贷，利滚利那就完蛋了。

三、之前赌博，那你肯定是无心工作，估计已经没工作或者是个闲职，下定决心赌博，重新找个工作，苦点累点都行，刚开始肯定不习惯，但还是要咬牙坚持下来，慢慢习惯就好，有事做，也就没那么多心思想其他的了，晚上下班，直接回家，不要去街上乱逛，避免走到不该去的地方，回家以后就不要出去了，在家看看电视，玩玩游戏读读书，或者陪陪家人。

四、在网上多看一些因为赌博家破人亡的视频，加深赌博危害的思想，如过能和戒赌人士联系上，可以与他们多聊聊，他们会告诉你赌博有哪些套路，陷阱，但是别起歪心思，想着学习一些老千手法，去捞本，要记住一句话，在那些专业赌徒面前，你只是弟弟，他们随便收拾你。

五、最好避免少玩手机，尤其是棋牌游戏，有些赌博已经在手游方面发展，这个是重中之重，这个比实体赌博输的还要惨。